Faites-vous partie des gens qui sont toujours pressés de tout avoir? Il fut un temps où j’étais loin d’être un exemple de patience. Ma phrase favorite était : « Je n’ai pas juste ça à faire! ». La vie m’a enseigné la patience car j’ai su être à l’écoute de ce qu’elle voulait m’apprendre. Parfois à vouloir […]
Lire la suite Ah, la patience…Étant mère de 4 magnifiques filles, je suis touchée par ce que la société nous envoie comme message face à l’apparence physique. Les vidéoclips hypersexualisés, les revues « photoshopées », les publicités où les femmes sont souvent utilisées comme objets, et j’en passe. J’ai moi-même, à une certaine époque, mis le focus sur mon corps. Oh, j’étais […]
Lire la suite L’apparence physique…Le corps ayant jeûné toute la nuit, période de près de 12 heures, est prêt à recevoir ce qu’il y a de mieux en nutriments. Plusieurs études scientifiques ont démontré que de prendre un petit déjeuner complet avec des aliments de qualité permettraient de limiter la prise de poids. Ceci permet de stimuler le métabolisme, […]
Lire la suite L’importance du petit déjeuner!