Que ton aliment soit ton remède

carrot-1085063_960_720Beaucoup de gens vivent pour manger, alors qu’on devrait manger pour vivre.

Nous devrions accorder plus d’importance à la qualité de la nourriture que nous ingérons.

Le but des aliments est d’apporter à chacune de nos cellules une bonne quantité de vitamines et minéraux, pour construire, régénérer et maintenir chacun de nos organes en santé, afin d’optimiser le plus possible notre niveau d’énergie.

Une alimentation constituée presque exclusivement d’aliments morts (aliments transformés, sucres raffinés, fast food, farine blanche, conserves, etc.), polluent notre organisme en faisant semblant de le nourrir.

Pour retrouver son équilibre, le corps épuisera petit à petit son énergie vitale, ayant pour résultat, différents troubles de santé.

Privilégiez donc les aliments suivants :

Légumes et fruits frais (idéalement biologiques), jus de légumes, pains et céréales entières, noix, graines, huiles de première pression à froid, poissons, poulet de grains, produits laitiers de chèvre, légumineuses et germinations.

Pour rester VIVANT, manger VIVANT !

Brigitte Cousineau n.d.

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